Warum Resilienz und nicht positives Denken der Schlüssel zu deinem Erfolg ist

Jeden Monat stellen wir ein herausragendes Mitglied der HRM-Experts Group vor. Der Unternehmensberater des Monats März ist Herr Korayem Razik von U-Grow GmbH und informiert Sie zum Thema „Warum Resilienz, und nicht positives Denken der Schlüssel zu deinem Erfolg ist“.

Positives Denken kann dir auch schaden. Als ich meine Karriere begann war ich davon überzeugt, dass positives Denken der Schlüssel zum Erfolg ist.

Früher war ich 90% meiner Zeit unterwegs und habe immer gesagt: Ja, das kann ich. Ich habe zu allen Aufgaben, die mir übertragen wurden, Ja gesagt, und ich war davon überzeugt, dass ich alle bewältigen konnte. Ich habe 10 Meetings am Tag angenommen und meinte nur: Ja, warum nicht. Ich bin hart wie Stein. Ein ziemlicher Multitasker, oh ja, dieser Mann war ich einmal.

Ein positiver Denker zu sein, hat es mir ermöglicht, immer weiter zu gehen und es hat mich dorthin gebracht, wo ich jetzt bin. Ich fand jedoch heraus, dass es mir auf Dauer auch schaden könnte. Mir wurde klar, dass es zu viel Positivität gibt – wir brauchen auch Realismus.

Nach einer Weile erkannte ich, wie ich sensibler auf Stress reagierte, Panik bekam, nachts nicht mehr gut schlief und mich müde fühlte. Ich bin über meine Grenzen gegangen. Ich ließ meinen Körper und meine Seele Dinge tun, mit denen mein Herz, meine Gefühle und meine Energie nicht einverstanden waren.

Als ich anfing mich über Führung und mentales Training zu informieren, lernte ich ein Wort, das mein Leben veränderte: Resilienz.

Resilienz ist die Fähigkeit, sich von schwierigen Situationen und Herausforderungen zu erholen. Die Kraft, die es dir ermöglicht, Beschwernisse auf gesunde Weise zu bewältigen. Die Fähigkeit, in den Aktionsmodus zurückzukehren, wenn du einmal mit Ungleichheiten konfrontiert wirst.

Die Fähigkeit zu 10 Meetings „Nein“ zu sagen, und sie auf 3 Tage aufzuteilen, anstatt in einem unterzubringen.

Die Fähigkeit, weniger zu reisen und die Energie für eine langfristige Karriere und eine glückliche Work-Life-Balance zu sparen.

Die Fähigkeit zu wissen, was man kann und was nicht.

Die Fähigkeit zu verstehen, dass Multitasking nicht immer produktiv ist, und deiner langfristigen Karriere schaden kann.

Die Fähigkeit, selbstbewusst zu sein, an sich zu glauben, nicht immer unter Druck zu stehen und nicht immer Ja sagen zu müssen.

Es ist sehr leicht, überwältigt zu werden und in unseren Problemen zu verweilen, was wiederum ungesunde Bewältigungsmechanismen schafft. Denkst du dir manchmal, wie großartig und einfach alles wäre, wenn du nur belastbarer wärst?

Resilienz zu besitzen, beseitigt weder Stress, noch die Schwierigkeiten des Lebens. Menschen mit dieser Eigenschaft haben einfach eine andere Lebenseinstellung. Sie verstehen, dass das Leben nicht perfekt ist, und dass es voller Hürden ist, die es zu überwinden gilt. Diese Hürden können Lektionen sein und dich stärker machen, wenn du das wünscht.

Resiliente Menschen sind in der Lage, negative Situationen realistisch zu betrachten, jedoch nicht über sie grübeln.

Ich bin fest davon überzeugt, dass mit der richtigen Anleitung und Unterstützung die Widerstandsfähigkeit von Menschen, die mit Widrigkeiten konfrontiert werden, oder von MitarbeiterInnen, die permanentem Stress ausgesetzt sind, gestärkt und ausgebaut werden kann.

Der Aufbau von Resilienz kann einige Zeit in Anspruch nehmen, also lasse dich nicht entmutigen, wenn du dennoch mit Schwierigkeiten zu kämpfen hast. In jedem/jeder von uns steckt diese Kraft und Mut, von denen wir nicht wissen, dass wir sie in uns tragen.

Was denkst du über Resilienz und positives Denken?

Verfasser: Korayem Razik U-GROW GmbH